提及“假期綜合癥”，小編相信大家一定都耳熟能詳，新學期開學在即，對幼師們來說寒假已經結束，要如何擺脫“假期綜合癥”呢？
1.給自己適應和調節的時間假期和非假期是兩種不同的狀態，出現節后綜合癥是一種生理和心理的正常反應。給自己一周的適應時間，讓意識和潛意識接上軌，更好地迎接新學期的到來。
2.假期尾聲要多吃素不少幼師表示假日太嗨，身心俱疲，頓頓大魚大肉，身體開始叫板，腸胃也耐不住重口味。假期即將結束時，幼師們可節制飲食，試試吃三天素食，每次七分飽，另外多吃新鮮的蔬菜、水果、稀飯等，有助于胃腸道的休息調整哦~
3.運動起來調整精神狀態假日期間運動減少，會讓人變得“懶懶的”，從現在開始，可以進行有氧運動，比如跑步、游泳，能夠幫助身體消耗一些能量，重新獲得元氣。
4.把最重要的事情羅列出來
應對措施
1.工作要做得更細致，不能因為家長不重視就放棄。
2.主動與家長交流孩子的情況，可通過一些活動讓家長發現自己孩子和其他孩子的差距，從而引起家長對幼兒教育的關注。
3.宣傳幼兒園豐富多彩的活動，鼓勵家長積極參與到各項活動中來。
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艾咪天使
